Zdravá strava je súčasťou životného štýlu

Zdravá strava
Zdravá strava je súčasťou životného štýlu

Človek si myslí, že ak sa zdravo stravuje, musí hneď chudnúť. Zdravá strava sa nemusí vždy považovať za diétu. Skôr by sme ju mali považovať za istý životný štýl. Za zdravý životný štýl, vďaka ktorému predchádzame mnohým vážnym zdravotným problémom či ochoreniam. K zdravému životnému štýlu nepatrí len zdravá strava, ale rovnako aj pohyb a pravidelný pitný režim. Cvičiť dva či tri dni v týždni nie je určite na škodu. Dodržiavať pravidelný pitný režim je nevyhnutnosť a zdravá strava nám môže len pomôcť. Continue reading „Zdravá strava je súčasťou životného štýlu“