Syndróm dráždivého čreva – čo ho spôsobuje?

Syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva – čo ho spôsobuje?

Naše črevá zásobujú naše telo živinami. V nich sa odohráva posledná etapa trávenia, a ak fungujú dobre, tak je všetko v najväčšom poriadku. Syndróm dráždivého čreva sa často prejavuje u takých ľudí, ktorí nikdy v živote nemali problém so zažívacím ústrojenstvom. Syndróm dráždivého čreva prepukne hlavne vtedy, keď ste pod sústavným stresom a nestravujete sa vhodne (viac informácií nájdete tu: http://www.lekar-odpoveda.info/syndrom-drazdiveho-creva). Nezdravé mastné jedlá, polotovary, sladkosti, škroby a sladené nápoje zhoršujú trávenie a prácu čriev a zvyšuje sa šanca na to, že sa u Vás objaví syndróm dráždivého čreva. Prvotné príznaky syndrómu dráždivého čreva sú bolesti a kŕče v bruchu, nepravidelná stolica, hnačka a zápcha, nafúknuté brucho. Po skonzumovaní jedla sú ihneď badateľné príznaky, ihneď sa človek cíti zle, celkovo má nepríjemné pocity. Túto diagnózu môže potvrdiť len lekár. Po patričných vyšetreniach, kde Vám spravia testy a porozprávajú sa s Vami o všetkých symptómoch, Vám lekár odporučí diétu, ktorú budete musieť dodržať. Okrem toho budete musieť vo Vašom živote eliminovať stres. Ten je mimoriadne negatívnym faktorom pri takýchto ochoreniach zažívacieho ústrojenstva. Zmena životosprávy je dôležitá. Svoj jedálniček treba úplne zmeniť. Konzumovať skôr surovú stravu, zeleninu, ovocie, rôzne semiačka, spirulinu či chlorellu. Môžete zaradiť medzi jedlá na konzumáciu aj niektoré superjedlá. Tie obsahujú mnohonásobne viac živín, ako bežné potraviny.