Chia semienka – tajná sila

Chia semienka
Chia semienka – tajná sila

Šalvia španielska je vzácna rastlina, ktorá pochádza z juhozápadnej Ameriky. Používali ju už samotní Aztékovia pre jej blahodárne účinky na zdravie. Práve úžasná šalvia španielska je zdrojom známych chia semienok. Chia semienka sa ujali už i v našej kuchyni. Ide o drobné semienka, ktoré majú priaznivé účinky na zvýšenie imunity. Sú silným antioxidantom a je vhodné ich užívať ako prevenciu proti rakovinovým ochoreniam. Majú vysoký obsah vlákniny a preto priaznivo pôsobia na črevnú mikroflóru a obnovujú ju. Majú pozitívny vplyv na vysoký krvný tlak a podporujú krvný obeh. Vedia si poradiť so zvýšeným cholesterolom a opačne zvýšiť hladinu dobrého cholesterolu. Continue reading „Chia semienka – tajná sila“